تقشير البشرة: الفوائد والأنواع واهم النصائح
تقشير البشرة هو خطوة أساسية في أي روتين للعناية بالبشرة، حيث يُساعد في إزالة الخلايا الميتة والأوساخ التي تتراكم على سطح الجلد، ويتسبب تراكم هذه الخلايا في انسداد المسام، الأمر الذي يؤدي إلى مشاكل مثل حب الشباب، الرؤوس السوداء، والتجاعيد، وفي هذه المقالة، سنتعرف على فوائد تقشير البشرة وكيفية القيام به بشكل فعال وآمن.
جدول المحتويات
ما هو تقشير البشرة؟
تقشير البشرة هو عملية إزالة الخلايا الميتة على سطح الجلد باستخدام تقنيات أو منتجات معينة، حيث تتراكم الخلايا الميتة بشكل طبيعي على سطح الجلد مع مرور الوقت، مما قد يؤدي إلى بشرة باهتة، مسام مسدودة، وعلامات الشيخوخة المبكرة. من خلال تقشير البشرة، يمكن تحفيز تجديد الخلايا، مما يؤدي إلى بشرة أكثر إشراقًا ونعومة.
ويتم تقشير البشرة باستخدام منتجات التقشير الكيميائي مثل الأحماض الهيدروكسيلية (AHAs و BHAs) أو منتجات التقشير الفيزيائي مثل السكر أو الحبيبات الدقيقة، والهدف من هذه العملية هو تحسين ملمس البشرة، وزيادة إنتاج الكولاجين، ومكافحة علامات التقدم في السن.
اقرأ أيضاً عن: العناية بالبشرة في سن العشرين
فوائد تقشير البشرة
تقشير البشرة له العديد من الفوائد التي تساهم في تحسين صحة البشرة بشكل عام، وهذه بعض الفوائد الرئيسية:
- إزالة الخلايا الميتة: يساعد التقشير في التخلص من الخلايا الميتة المتراكمة على سطح البشرة، للسماح للجلد الجديد بالتنفس والنمو بشكل صحي.
- تحسين مظهر البشرة: من خلال إزالة الشوائب والخلايا الميتة، يصبح الجلد أكثر إشراقًا ونضارة، للحد من ظهور البقع الداكنة وتحسين لون البشرة.
- تنظيف المسام: يساعد التقشير في تنظيف المسام من الأوساخ والزيوت الزائدة، لتقليل احتمالية ظهور الرؤوس السوداء وحب الشباب.
- تحفيز إنتاج الكولاجين: التقشير يساهم في تحفيز تجديد خلايا البشرة وزيادة إنتاج الكولاجين، للمساعدة في تقليل التجاعيد وتحسين مرونة البشرة.
- زيادة فعالية المنتجات الأخرى: بعد التقشير، يتم امتصاص المنتجات التالية مثل المرطبات و الزيوت الطبيعية بشكل أفضل، مما يزيد من فعاليتها.
اعرف أكثر حول: روتين العناية بالشعر الذهني
أنواع تقشير البشرة
تقشير البشرة هو خطوة أساسية في أي روتين للعناية بالبشرة، حيث يساعد في إزالة الخلايا الميتة وتحفيز تجديد خلايا البشرة، ويتم تقشير البشرة باستخدام طريقتين رئيسيتين: التقشير الفيزيائي و التقشير الكيميائي، وكل منهما له خصائصه الفريدة واستخداماته الخاصة، ويتطلب اختيار الطريقة المناسبة تبعًا لنوع البشرة واحتياجاتها، وفي هذا الشرح، سنستعرض كلا النوعين بالتفصيل ونتناول كيفية استخدامهما بشكل صحيح.
1- التقشير الفيزيائي
التقشير الفيزيائي هو نوع من التقشير يتم فيه استخدام أدوات أو منتجات تحتوي على جزيئات صغيرة أو مقشرات لتحريك هذه الجزيئات على سطح البشرة بهدف إزالة الخلايا الميتة، ويعتمد هذا النوع من التقشير على الحركة الميكانيكية للتخلص من الخلايا القديمة، مما يساعد في تجديد البشرة وتحفيز الدورة الدموية.
المنتجات المستخدمة في التقشير الفيزيائي
1- المقشرات السكرية: تحتوي هذه المقشرات على جزيئات السكر أو الحبيبات الدقيقة التي تزيل الخلايا الميتة بلطف، ويكون السكر خفيفًا بما يكفي ليتم فركه على البشرة دون أن يسبب تهيجًا، ويمكن استخدام هذه المقشرات على البشرة الجافة أو الرطبة لتوفير ترطيب إضافي أثناء عملية التقشير.
2- الفرش الكهربائية: تستخدم هذه الأدوات لإجراء تقشير أكثر عمقًا وفعالية. الفرش الميكروفيزيائية أو الكهربائية توفر حركة دورانية تساعد في إزالة الخلايا الميتة من سطح البشرة، وتستخدم هذه الفرش بشكل عام مع منتجات تنظيف البشرة أو غسول الوجه، مما يسمح بتنظيف البشرة بعمق.
مزايا التقشير الفيزيائي
- تحفيز الدورة الدموية: يساعد التقشير الفيزيائي على تنشيط الدورة الدموية في البشرة، لدعم صحة الجلد ومنح البشرة مظهرًا أكثر إشراقًا.
- إزالة الخلايا الميتة: يعمل على إزالة الخلايا الميتة والشوائب من سطح البشرة، لكي يتيح للبشرة الجديدة أن تظهر بوضوح.
- تنعيم البشرة: يدعم من نعومة البشرة ويقلل من ظهور المسام المتسعة بمرور الوقت.
نصائح للاستخدام
- تجنب الضغط الشديد: من المهم عدم الضغط بشدة على البشرة أثناء استخدام المنتجات أو الأدوات الفيزيائية، فالضغط الزائد قد يؤدي إلى تهيج الجلد أو تلفه.
- الانتظام في التقشير: ينصح باستخدام التقشير الفيزيائي مرة أو مرتين في الأسبوع، واستخدامه بشكل مفرط قد يؤدي إلى جفاف البشرة أو تلفها.
- اختيار المنتج المناسب: تأكد من اختيار منتجات مناسبة لبشرتك. البشرة الحساسة قد لا تتحمل التقشير الفيزيائي القوي، لذا يفضل استخدام مقشرات خفيفة تحتوي على جزيئات دقيقة.
اطلع كذلك على: التخلص من حب الشباب
2- التقشير الكيميائي
التقشير الكيميائي يعتمد على استخدام الأحماض الطبيعية التي تساهم في إزالة الخلايا الميتة من سطح البشرة بشكل غير مرئي، وتختلف الأحماض المستخدمة في التقشير الكيميائي حسب نوع البشرة وحاجتها، ومن خلال اختراق الطبقات العليا من البشرة، تساعد هذه الأحماض في تحسين ملمس البشرة وتحفيز تجديد خلايا الجلد.
أنواع الأحماض المستخدمة في التقشير الكيميائي
1- AHAs (أحماض ألفا هيدروكسي): تتضمن هذه الفئة أحماض مثل حمض الجليكوليك و حمض اللبنيك. تعمل هذه الأحماض على تقشير الطبقات العليا من البشرة، وذلك لكي يساعد في إزالة الخلايا الميتة وتحسين مظهر البشرة، وAHAs مثالية للبشرة الجافة أو المعالجة التي تحتاج إلى ترطيب إضافي وتجديد.
2- BHAs (أحماض بيتا هيدروكسي): مثل حمض الساليسيليك، الذي يمتاز بقدرته على اختراق المسام وتنظيفها بعمق، فهذا النوع من الأحماض مثالي للبشرة الدهنية أو المعرضة لحب الشباب، حيث يساعد في تنظيف المسام من الزيوت الزائدة والشوائب.
مزايا التقشير الكيميائي
- تقشير دقيق وفعال: التقشير الكيميائي يساعد على إزالة الخلايا الميتة بشكل دقيق دون الحاجة إلى الاحتكاك، وهذا ما يجعله مثاليًا للبشرة الحساسة.
- تحسين مظهر البشرة: يساعد التقشير الكيميائي في تحسين مظهر البشرة بشكل عام من خلال إزالة التصبغات والبقع الداكنة.
- تنظيف المسام: أحماض مثل الساليسيليك تعمل على تنظيف المسام المسدودة وبالتالي منع ظهور حب الشباب.
- تأثير طويل الأمد: يساعد التقشير الكيميائي على تحفيز تجديد خلايا البشرة، الأمر الذي يؤدي إلى تحسين مرونة البشرة وزيادة إنتاج الكولاجين.
نصائح للاستخدام
- استخدامه بحذر: قد تسبب الأحماض الكيميائية تهيجًا للبشرة، خاصة في البداية، ومن الأفضل استخدام التقشير الكيميائي بحذر و اختباره على منطقة صغيرة من البشرة أولًا.
- الانتظام والاعتدال: ينصح باستخدام التقشير الكيميائي مرة إلى مرتين في الشهر، ولا يجب الإفراط في استخدامه لتجنب الجفاف أو التهيج.
- الواقية من الشمس: بعد التقشير الكيميائي، تكون البشرة أكثر حساسية للشمس، لذا من الضروري استخدام واقي شمس مناسب لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية.
تعرف على: أنواع البشرة وكيفية العناية بها
نصائح قبل وأثناء تقشير البشرة
لضمان الحصول على أفضل النتائج من عملية تقشير البشرة، يجب اتباع بعض النصائح الأساسية:
- تأكد من اختيار منتج يتناسب مع نوع بشرتك، فالبشرة الجافة قد تحتاج إلى مقشرات لطيفة، بينما البشرة الدهنية قد تستفيد من المقشرات الكيميائية مثل حمض الساليسيليك.
- قبل استخدام أي منتج تقشير جديد، جربه على جزء صغير من بشرتك للتأكد من عدم وجود رد فعل تحسسي.
- لا تفرط في استخدام التقشير، خاصة إذا كانت بشرتك حساسة، فتقشير البشرة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع هو المعدل المثالي.
- بعد التقشير، تأكد من ترطيب البشرة جيدًا باستخدام مرطب مناسب، وقد تكون البشرة أكثر عرضة للجفاف بعد التقشير.
- بعد التقشير، تصبح البشرة أكثر حساسية تجاه الشمس، لذلك يجب دائمًا استخدام واقي شمس لحمايتها من الأشعة فوق البنفسجية.
أهم الأخطاء التي يجب تجنبها عند تقشير البشرة
في حين أن تقشير البشرة مفيد جدًا، إلا أن هناك بعض الأخطاء الشائعة التي يجب تجنبها:
- الإفراط في التقشير: التقشير المفرط يسبب تهيجًا ويفقد البشرة الزيوت الطبيعية التي تحميها، لذا لا تقم بتقشير البشرة أكثر من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
- استخدام المنتجات غير المناسبة: استخدام منتجات تقشير تحتوي على مكونات قاسية أو غير مناسبة لبشرتك يمكن أن يؤدي إلى تهيج البشرة.
- عدم الترطيب بعد التقشير: عدم ترطيب البشرة بعد التقشير قد يؤدي إلى جفافها وظهور علامات التقدم في السن.
- إهمال الحماية من الشمس: البشرة بعد التقشير تصبح أكثر عرضة للأضرار الناجمة عن الشمس، لذا من المهم استخدام واقٍ شمسي بعد التقشير.
اعرف أكثر حول: علاج الهالات السوداء
تقشير البشرة هو خطوة أساسية في أي روتين للعناية بالبشرة، يساعد في إزالة الخلايا الميتة ويمنح البشرة مظهرًا ناعمًا ومشرقًا، ومن خلال استخدام المنتجات المناسبة وتقنيات التقشير الصحيحة، تستطيع تحسين صحة البشرة، تقليل علامات الشيخوخة، والحفاظ على مظهر شاب، وتذكر دائمًا أن التقشير يجب أن يكون جزءًا من روتينك بشكل متوازن ومع الحفاظ على ترطيب البشرة وحمايتها من العوامل البيئية الضارة.
