ما هو سبب احمرار العين ومتى يستدعي القلق

هل فتحت عينيك ذات صباح لتجدهما محمرتين ومتهيجتين؟ هذا المشكل المزعج أكثر شيوعاً مما تتصور، وغالباً ما يكون السؤال الذي يتبادر إلى الذهن هو: ما هو سبب احمرار العين تحديداً؟ سواء كان الأمر ناتجاً عن ليلة طويلة من إجهاد العين أمام الشاشات أو مجرد تهيج عابر، فإن فهم السبب هو مفتاح الحل.

خلال هذا المقال، ستكتشف الأسباب الكامنة وراء هذه الحالة، بدءاً من الحساسية العينية البسيطة ووصولاً إلى حالات مثل التهاب الملتحمة وجفاف العين، سنساعدك على تمييز الأعراض والوصول إلى الخطوات العملية التي يمكنك اتباعها لتهدئة عينيك واستعادة راحتهما بسرعة.

التهاب الملتحمة وأثره على احمرار العين

التهاب الملتحمة، أو ما يُعرف بالعين الوردية، هو التهاب يصيب الغشاء الشفاف الذي يبطن بياض العين وداخل الجفن، يسبب هذا الالتهاب تمدد الأوعية الدموية الدقيقة في الملتحمة وانتفاخها، مما يجعل العين تبدو حمراء بشكل واضح، يعد هذا الالتهاب أحد الأسباب الرئيسية التي تجيب على سؤال ما هو سبب احمرار العين، وغالباً ما يرافقه أعراض أخرى مثل الحكة، والإفرازات، والدمع.

جفاف العين كسبب شائع للاحمرار

1. يُعتبر جفاف العين أحد أكثر الأسباب وراء الإجابة على سؤال ما هو سبب احمرار العين، حيث لا تنتج العين كمية كافية من الدموع أو تتبخر بسرعة.
2. يؤدي هذا الجفاف إلى تهيج سطح العين والتهابه، مما يحفز توسع الأوعية الدموية الدقيقة في الملتحمة لتبدو العين محمرّة ومتورمة.
3. تتفاقم هذه الحالة مع التركيز المطول في الشاشات الإلكترونية أو التعرض للهواء الجاف، مما يزيد من إجهاد العين وعدم الراحة.
4. يمكن أن يكون الاحمرار المرتبط بالجفاف مصحوباً بشعور بالحرقة أو الحكة، وهو ما يميزه عن بعض أنواع عدوى العين الأخرى.

الحساسية وتأثيرها على لون العين

عندما يتساءل البعض “ما هو سبب احمرار العين”، تبرز الحساسية كواحد من الأسباب الأكثر شيوعاً، تحدث حساسية العين، أو ما يعرف بالتهاب الملتحمة التحسسي، عندما تتفاعل عيناك مع مادة مهيجة مثل حبوب اللقاح أو وبر الحيوانات الأليفة أو الغبار، يستجيب جهازك المناعي لهذه المواد غير الضارة عادةً كما لو كانت تهديداً، مما يؤدي إلى إطلاق الهيستامين، وهذا بدوره يسبب التهاب الأوعية الدموية الدقيقة في الملتحمة (الغشاء الشفاف الذي يغطي بياض العين وداخل الجفن)، فيظهر البياض محمراً ومتهيجاً.

لا يقتصر تأثير الحساسية على الاحمرار فحسب، بل غالباً ما يرافقه مجموعة من الأعراض المزعجة التي تؤثر على راحة العينين بشكل كبير، هذه الأعراض تشكل معاً صورة واضحة تساعد في تمييز الحساسية عن غيرها من مسببات الاحمرار.

أعراض حساسية العين المميزة

• الحكة الشديدة: وهي العلامة الأكثر بروزاً، حيث تشعر برغبة قوية في حك عينيك.
• الدموع الغزيرة: تنتج عيناك دموعاً بشكل مفرط كرد فعل طبيعي لغسل المادة المسببة للحساسية.
• الاحساس بالحرقة أو اللسع: شعور مزعج بالوخز أو الحرارة في العين.
• التورم: قد ينتفخ الجفنان نتيجة الالتهاب.
• إفرازات مائية أو مخاطية: خاصة عند الاستيقاظ من النوم.

كيفية التعامل مع احمرار العين الناتج عن الحساسية

1. تجنب المسببات: الخطوة الأولى والأهم هي تحديد المواد المثيرة للحساسية وتجنبها قدر الإمكان.
2. الكمادات الباردة: ضع كمادات باردة ونظيفة على عينيك المغلقتين لمدة 5-10 دقائق لتخفيف الالتهاب والحكة.
3. غسل العينين: استخدم قطرات الدموع الاصطناعية الخالية من المواد الحافظة لغسل العينين وترطيبهما وإزالة المواد المهيجة.
4. عدم فرك العينين: على الرغم من صعوبة ذلك عند الشعور بالحكة، إلا أن فرك العينين يزيد من إفراز الهيستامين ويزيد الحالة سوءاً.
5. الحفاظ على النظافة: اغسل يديك بشكل متكرر، واغسل وجهك بعد العودة من الخارج لإزالة أي عوالق.

من المهم فهم أن علاج احمرار العين في هذه الحالة يركز على السيطرة على رد الفعل التحسسي نفسه، إذا كانت الأعراض شديدة أو متكررة، فقد تحتاج إلى استشارة أخصائي لتقييم حالتك والتوصية بخيارات علاجية مناسبة مثل مضادات الهيستامين التي تؤخذ عن طريق الفم أو القطرات المضادة للحساسية، مما يساعد في استعادة صفاء لون عينيك وراحتهما.

إجهاد العين الناتج عن الشاشات والقراءة

في عصرنا الرقمي، أصبح إجهاد العين من أكثر الأسباب شيوعاً وراء إزعاج العينين، عندما تركز عيناك لفترات طويلة ومتواصلة على شاشات الهواتف والحواسيب أو حتى على صفحات الكتب، فإن العضلات المسؤولة عن التركيز داخل العين تعمل بشكل مكثف، هذا الجهد المستمر يؤدي إلى إرهاقها، مما يسبب احمراراً وتهيجاً، إذا كنت تتساءل ما هو سبب احمرار العين بعد يوم طويل من العمل أمام الكمبيوتر، فإجهاد العين هو السبب المحتمل في كثير من الحالات.

يرتبط هذا النوع من الإجهاد ارتباطاً وثيقاً بمشكلة جفاف العين، فعادةً ما ينخفض معدل الرمش أثناء التركيز الشديد على الشاشة أو القراءة إلى أقل من النصف، عملية الرمش ضرورية لأنها تنشر الدموع بشكل متساوٍ على سطح العين، مما يحافظ على رطوبتها وصحتها، عندما لا ترمش بشكل كافٍ، تبدأ الدموع في التبخر بسرعة، مما يؤدي إلى الجفاف والاحمرار والشعور بالحرقة.

أعراض تدل على أن الإجهاد هو سبب احمرار عينيك

• احمرار العينين وتهيجهما بعد الاستخدام المطول للشاشات.
• الشعور بحكة أو حرقة في العين.
• عدم وضوح الرؤية أو صعوبة في التركيز مؤقتاً.
• الصداع، خاصة في منطقة الجبهة وحول العينين.
• الحساسية للضوء والشعور بتعب عام في العينين.

نصائح عملية للوقاية من إجهاد العين

• اتباع قاعدة “20-20-20”: كل 20 دقيقة، انظر إلى شيء بعيد على مسافة 20 قدم (حوالي 6 أمتار) لمدة 20 ثانية، هذه الطريقة البسيطة تساعد على إراحة عضلات العين.
• الحرص على الرمش بانتظام وبوعي أثناء استخدام الأجهزة الإلكترونية.
• ضبط إضاءة الشاشة لتكون مناسبة للبيئة المحيطة، وتجنب استخدام الأجهزة في الظلام الدامس.
• الحفاظ على مسافة مناسبة بين عينيك والشاشة، مع وضع الشاشة أسفل مستوى العين مباشرة.
• استخدام قطرات الدموع الاصطناعية المرطبة (بدون مواد حافظة) للمساعدة في ترطيب العين عند الشعور بالجفاف.

العدوى البكتيرية والفيروسية في العين

تُعد العدوى البكتيرية والفيروسية من الأسباب الشائعة والمباشرة التي تجيب عن سؤال: ما هو سبب احمرار العين، تحدث هذه الحالة عندما تتعرض العين لهجوم من كائنات دقيقة مسببة للأمراض، مما يؤدي إلى استجابة التهابية تظهر على شكل احمرار واضح، وتورم، وأحياناً إفرازات، أحد أشهر الأمثلة على هذه العدوى هو التهاب الملتحمة، أو ما يعرف بـ “العين الوردية”، والذي يمكن أن يكون بكتيرياً أو فيروسياً، ويكون شديد العدوى في كثير من الأحيان.

يختلف شكل العدوى وحدتها حسب نوع المسبب، فعادةً ما تتميز العدوى البكتيرية بإفرازات سميكة صفراء أو خضراء قد تتسبب في التصاق الجفون خاصةً عند الاستيقاظ من النوم، بينما تكون الإفرازات في العدوى الفيروسية مائية أكثر، وترافقها أعراض مشابهة للبرد مثل التهاب الحلق وسيلان الأنف، بغض النظر عن النوع، فإن الالتهاب الناتج يؤدي إلى توسع الأوعية الدموية الدقيقة في بياض العين، مما يمنحها ذلك اللون الأحمر الوردي المميز، وهو ما يجعل ما هو سبب احمرار العين مرتبطاً بشكل وثيق بمحاربة الجسم لهذه العدوى.

كيف تتعامل مع عدوى العين؟

يعتمد التعامل الصحيح مع الحالة على تحديد نوع العدوى بدقة، بينما قد تتطلب العدوى البكتيرية استخدام قطرات مضاد حيوي يصفها الطبيب، فإن العدوى الفيروسية غالباً ما تحتاج إلى وقت لتختفي من تلقاء نفسها، مع التركيز على تدابير الراحة وتخفيف الأعراض، من المهم جداً تجنب لمس أو فرك العين المصابة، وغسل اليدين باستمرار لمنع انتشار العدوى إلى العين الأخرى أو إلى الآخرين.

الفرق بين الأعراض البكتيرية والفيروسية

• الإفرازات: تكون سميكة وصفراء (بكتيرية) مقابل مائية وشفافة (فيروسية).
• العدوى: غالباً ما تبدأ في عين واحدة ثم تنتقل إلى الأخرى (بكتيرية) مقابل انتشار سريع في كلتا العينين (فيروسية).
• الأعراض المصاحبة: قد ترتبط العدوى الفيروسية بأعراض نزلات البرد.

انفجار الأوعية الدموية الدقيقة

يُعد انفجار الأوعية الدموية الدقيقة في بياض العين سبباً مثيراً للقلق عند الكثيرين، لكنه غالباً ما يكون حالة غير خطيرة، هذا الانفجار، المعروف طبيًا بالنزف تحت الملتحمة، يحدث عندما تتمزق إحدى الأوعية الدموية السطحية الصغيرة، مما يؤدي إلى ظهور بقعة حمراء زاهية في العين، وهو أحد الإجابات المباشرة على سؤال ما هو سبب احمرار العين المفاجئ.

ما الذي يسبب انفجار الأوعية الدموية في العين؟

يمكن أن يحدث انفجار الأوعية الدموية الدقيقة دون سبب واضح، لكنه غالباً ما يرتبط ببعض الممارسات اليومية، من الأسباب الشائعة: فرك العين بقوة، أو العطس أو السعال الشديد، أو رفع أحمال ثقيلة، أو حتى الإجهاد البدني المفرط، في بعض الأحيان، يمكن أن يكون نتيجة لارتفاع ضغط الدم أو كأثر جانبي لبعض الأدوية، لكنه في معظم الحالات يكون بسيطاً ويختفي من تلقاء نفسه.

كيف يمكن التعامل مع هذه الحالة وهل تستدعي القلق؟

عادةً ما تختفي البقعة الحمراء من تلقاء نفسها في غضون أسبوع إلى أسبوعين، تماماً كما يختفي الكدمات في الجسم، لا تحتاج إلى علاج محدد، ولكن يمكنك استخدام كمادات باردة على العين المغلقة في الأيام الأولى لتخفيف أي تهيج محتمل، من المهم تجنب فرك العين تماماً خلال هذه الفترة.

مع أن الحالة غير مقلقة في العادة، إلا أنه يُنصح باستشارة طبيب عيون إذا تكرر حدوث النزف بشكل متكرر، أو إذا كان مصحوباً بألم شديد، أو تغيرات في الرؤية، أو نزيف في أجزاء أخرى من الجسم، هذا يساعد على استبعاد أي مشاكل صحية كامنة تتعلق بأمراض العيون أو غيرها.

تهيج العين بسبب العوامل الخارجية

غالباً ما يكون تهيج العين هو الجواب المباشر على سؤال “ما هو سبب احمرار العين”، حيث تتعرض العين للعديد من المهيجات البيئية والمواد الغريبة التي تثير الأنسجة الحساسة فيها، هذا التهيج يؤدي إلى توسع الأوعية الدموية الدقيقة في بياض العين (الصلبة)، مما يمنحها ذلك اللون الأحمر المميز كرد فعل وقائي من الجسم لطبيعة هذه العوامل.

أهم النصائح لحماية عينيك من المهيجات الخارجية

1. ارتدِ النظارات الواقية، وليس فقط النظارات الشمسية، عند الخروج في الأجواء المليئة بالغبار أو الدخان، أو عند ممارسة أنشطة مثل السباحة في البحر أو المسابح التي تحتوي على الكلور.
2. احرص على غسل يديك بشكل متكرر بالماء والصابون، وتجنب لمس أو فرك عينيك بأيدي غير نظفة لمنع نقل الجسيمات المهيجة أو البكتيريا المسببة لعدوى العين.
3. استخدم قطرات الدموع الاصطناعية الخالية من المواد الحافظة لغسل العينين وترطيبهما، فهي تساعد على طرد أي جسيمات عالقة وتخفف من أعراض تهيج العين والجفاف المرتبط به.
4. حافظ على نظافة محيطك، وذلك بتنظيف أسطح المنزل والأثاث بانتظام لتقليل تراكم الغبار والعوالق التي تثير الحساسية العينية وتسبب الاحمرار.
5. تجنب التعرض المباشر للهواء القادم من مكيفات الهواء أو مراوح التدفئة، حيث يمكن أن يؤدي هذا الهواء الجاف إلى زيادة جفاف العين وتهيجها، مما يفاقم مشكلة احمرار العين.
6. اقرأ ملصقات منتجات التنظيف ومستحضرات التجميل بعناية، وتجنب تلك التي تحتوي على عطور قوية أو مواد كيميائية قاسية، وابتعد عن رش البخاخات بالقرب من عينيك.

دور العدسات اللاصقة في احمرار العين

يعد ارتداء العدسات اللاصقة سبباً شائعاً وراء تساؤل الكثيرين “ما هو سبب احمرار العين؟”، فالعدسات، على الرغم من فوائدها التصحيحية والتجميلية، تعتبر جسمًا غريبًا على سطح العين، يمكن أن يتسبب هذا الوجود في احتكاك مستمر، مما يعيق الأكسجين عن الوصول إلى القرنية ويخلق بيئة مثالية لتراكم الرواسب والجراثيم، وهو ما يؤدي في النهاية إلى احمرار العين وتهيجها.

المشاكل الشائعة المرتبطة بالعدسات اللاصقة

يمكن أن تؤدي الممارسات الخاطئة في استخدام العدسات إلى تفاقم المشكلة، فالنوم بالعدسات، أو استخدامها لفترة أطول من الموصى بها، أو عدم تنظيفها بشكل صحيح، كلها عادات تزيد من خطر الإصابة بمضاعفات خطيرة، هذه المضاعفات لا تقتصر على الاحمرار البسيط، بل قد تشمل حالات أكثر خطورة مثل التهاب الملتحمة أو قرحة القرنية، والتي تتطلب عناية طبية فورية.

الأسئلة الشائعة

بعد أن استعرضنا الأسباب الرئيسية، تبقى بعض الأسئلة الشائعة التي تدور في أذهان الكثيرين حول مشكلة احمرار العين، نجيب عليها هنا لتكون لديك صورة أوضح عن حالتك ومتى يجب أن تستشير الطبيب.

ما هو سبب احمرار العين الذي لا يصاحبه ألم؟

هناك عدة أسباب للاحمرار غير المصحوب بألم، وأكثرها شيوعاً هو جفاف العين أو الإرهاق البسيط بسبب طول فترة استخدام الشاشات، كما يمكن أن يكون بسبب انفجار أحد الأوعية الدموية الدقيقة تحت سطح العين، وهي حالة غالباً ما تزول من تلقاء نفسها خلال أسبوع أو أسبوعين.

هل يمكن أن يكون احمرار العين علامة على حالة خطيرة؟

نعم، في بعض الحالات النادرة، يمكن أن يكون احمرار العين علامة على مشكلة أكثر خطورة مثل التهاب القرنية أو التهاب القزحية أو حتى ارتفاع حاد في ضغط العين، إذا صاحب الاحمرار ألم شديد، أو اضطراب مفاجئ في الرؤية، أو حساسية غير معتادة للضوء، فيجب التوجه لطبيب العيون فوراً.

كيف يمكنني التمييز بين احمرار العين الناتج عن الحساسية والعدوى؟

عادةً ما يصاحب الحساسية حكة شديدة ودموع، وقد تكون مرتبطة بموسم معين أو التعرض لعامل محفز مثل الغبار أو وبر الحيوانات، بينما تكون العدوى، سواء كانت بكتيرية أو فيروسية، مصحوبة بإفرازات قد تكون لزجة (في الحالة البكتيرية) أو مائية (في الفيروسية)، مع شعور بالتهيج واللسع.

متى يجب عليَّ زيارة الطبيب بسبب احمرار العين؟

يجب استشارة الطبيب إذا استمر الاحمرار لأكثر من يومين دون تحسن، أو إذا ازدادت حدته، كما أن ظهور أعراض مثل الألم الشديد، عدم وضوح الرؤية، الإفرازات الصفراء أو الخضراء، أو الشعور بوجود جسم غريب في العين، كلها إشارات على ضرورة الحصول على رعاية طبية متخصصة.

هل ارتداء العدسات اللاصقة يسبب الاحمرار دائماً؟

ليس دائماً، لكنه سبب شائع، يمكن أن يؤدي الاستخدام المطول للعدسات، أو عدم تنظيفها properly، أو النوم بها إلى حرمان القرنية من الأكسجين وتراكم الرواسب، مما يؤدي إلى تهيج العين والتهابها وظهور الاحمرار، من المهم اتباع تعليمات العناية بالعدسات وإعطاء عينيك فترات راحة منها.

كما رأينا، فإن إجابة سؤال ما هو سبب احمرار العين متعددة، تتراوح من البسيط مثل إجهاد العين أو جفاف العين إلى الأكثر تعقيداً مثل التهاب الملتحمة، المهم هو عدم تجاهل هذه العلامة، خاصة إذا استمر الاحمرار أو صاحبه ألم، استمع إلى عينيك، فهما نعمة ثمينة، ولا تتردد في استشارة الطبيب للحصول على التشخيص الصحيح والعلاج المناسب لحالتك.

المصادر 

1. معلومات عن صحة العين – الأكاديمية الأمريكية لطب العيون
2. أسباب وأعراض احمرار العين – مايو كلينك
3. الوقاية من التهابات العين – مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها