7 أسباب ظهور حبوب تحت الجلد في الوجه وكيفية علاجها

يعاني الكثير من الأشخاص من ظهور حبوب تحت الجلد في الوجه، وهي مشكلة جلدية مزعجة تؤثر على المظهر وتسبب أحيانًا ألمًا أو التهابات. هذه الحبوب قد لا تكون مرئية بوضوح لكنها تُشعر بوجودها عند لمس البشرة، مما يسبب إزعاجًا واضحًا خاصة لمن يهتمون بجمالهم ونقاء بشرتهم.

في هذا المقال، سنتناو اأسباب ظهور حبوب تحت الجلد في الوجه، وطرق الوقاية منها، والعلاجات الطبيعية والطبية المتاحة، مع الإجابة على أسئلة شائعة مثل: ما هو الفرق بين حب الشباب والحبوب الهرمونية؟ وكيف أزيل حبوب تحت الجلد؟.

ما هي أسباب ظهور حبوب تحت الجلد في الوجه؟

أسباب ظهور حبوب تحت الجلد في الوجه عندما تنسد المسام وتُحبس الزيوت والبكتيريا داخل البشرة. إليك أبرز 7 أسباب شائعة:

1. فرط إفراز الزيوت من الغدد الدهنية
   يؤدي إلى تراكم الدهون داخل المسام وظهور الحبوب العميقة.

2. انسداد المسام بخلايا الجلد الميتة أو المكياج
   يمنع خروج الزيوت بشكل طبيعي، مما يسبب التهابات تحت الجلد.

3. التغيرات الهرمونية
   خاصة خلال الدورة الشهرية، الحمل، أو اضطرابات الغدة، وتُحفز إفراز الدهون.

4. الإجهاد والضغط النفسي
   يزيد من هرمون الكورتيزول الذي بدوره يُحفز الغدد الدهنية على إفراز المزيد من الزيوت.

5. تناول أطعمة غنية بالسكريات أو الدهون المشبعة
   يؤثر على التوازن الهرموني ويزيد من فرص انسداد المسام.

6. عدم تنظيف البشرة بانتظام
   يؤدي إلى تراكم الأوساخ والبكتيريا على سطح الجلد.

7. استخدام منتجات غير مناسبة لنوع البشرة
   خصوصًا المنتجات الثقيلة أو المعطرة التي قد تسد المسام وتسبب الحبوب

لمعرفة المزيد عن أسباب ظهور حبوب اطلع علي:  علاج الحبوب في الجسم: الأسباب والعلاج المناسب.

علاقة الغدد الدهنية بالحصول على حبوب تحت الجلد

تلعب الغدد الدهنية دورًا أساسيًا في الحفاظ على رطوبة البشرة ومرونتها، لكنها قد تكون أيضًا من أبرز الأسباب وراء ظهور الحبوب تحت الجلد، خاصة عندما تفرز الزيوت بكميات غير متوازنة. إليك العلاقة بشكل مُفصل:

• زيادة إفراز الزيوت (الدهون)
  عندما تفرز الغدد الدهنية زيوتًا أكثر من اللازم، تتراكم هذه الزيوت داخل المسام، مما يؤدي إلى انسدادها وتشكُّل الحبوب تحت سطح الجلد.

• انسداد المسام
  الزيوت الزائدة تختلط مع خلايا الجلد الميتة والأوساخ، مما يسبب انسدادًا عميقًا في المسام وظهور حبة بدون رأس تحت الجلد تكون مؤلمة أحيانًا.

• زيادة نشاط الغدد خلال فترات معينة
  يزداد نشاط الغدد الدهنية خلال فترات التغيرات الهرمونية مثل سن البلوغ، الحمل، أو قبل الدورة الشهرية، ما يفسر ظهور الحبوب بشكل متكرر في هذه الأوقات.

• الوراثة
  قد يكون فرط نشاط الغدد الدهنية نتيجة عوامل وراثية، حيث يكون لدى بعض الأشخاص استعداد طبيعي لإنتاج دهون زائدة.

• تفاعل مع منتجات البشرة
  استخدام منتجات ثقيلة أو غير مناسبة للبشرة الدهنية قد يحفّز الغدد الدهنية على إنتاج المزيد من الزيوت كرد فعل دفاعي.

• المناخ والحرارة
  في الأجواء الحارة والرطبة، يزيد التعرق والإفراز الدهني، مما يعزز من فرص ظهور حبوب صلبة تحت الجلد في الوجه أو الجسم.

• العادات اليومية الخاطئة
  مثل لمس الوجه باليدين أو النوم على وسادة غير نظيفة، يُمكن أن يزيد من تراكم الدهون والبكتيريا داخل المسام.

تعرف اكثر علي: حكة فروة الرأس: الأسباب والعلاج.

تأثير التغيرات الهرمونية على ظهور الحبوب تحت الجلد

تُعد التغيرات الهرمونية من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الحبوب تحت الجلد في الوجه، خصوصًا لدى النساء في مراحل عمرية مختلفة. وإليك كيف تؤثر الهرمونات على البشرة:

• اختلال توازن الهرمونات الأنثوية
  زيادة أو نقص الإستروجين أو البروجسترون يؤثر مباشرة على إفراز الزيوت، مما يؤدي إلى انسداد المسام وظهور الحبوب.

• ارتفاع هرمون الأندروجين (هرمون الذكورة):
  يسبب هذا الهرمون تحفيز الغدد الدهنية لإفراز مزيد من الزيوت، ما يؤدي إلى حبوب صلبة أو دهنية تحت الجلد.

• الدورة الشهرية
  تظهر الحبوب غالبًا قبل الدورة الشهرية بعدة أيام، خصوصًا في منطقة الذقن والفك، وتكون مؤلمة وعميقة.

• الحمل
  التغيرات الكبيرة في الهرمونات أثناء الحمل قد تؤدي إلى ظهور أو زيادة الحبوب تحت الجلد.

• سن البلوغ
  في فترة المراهقة، يرتفع نشاط الهرمونات بشكل كبير، مما يؤدي إلى تحفيز الغدد الدهنية وظهور الحبوب تحت الجلد أو ذات رؤوس بيضاء.

• متلازمة تكيّس المبايض (PCOS)
  تُعد من أكثر الأسباب الهرمونية لظهور الحبوب المزمنة لدى النساء، وغالبًا ما تترافق مع اضطراب في الدورة وتساقط الشعر.

• استخدام حبوب منع الحمل أو إيقافها
  بعض أنواع حبوب منع الحمل قد تؤدي إلى تقليل الحبوب، بينما يسبب التوقف عنها خللًا هرمونيًا مفاجئًا قد يسبب ظهور مفاجئ لحبوب الوجه تحت الجلد.

• الإجهاد النفسي المزمن
  يُحفز الجسم على إنتاج الكورتيزول، وهو هرمون يزيد من إفراز الدهون وبالتالي يساهم في ظهور الحبوب.

اقرأ المزيد عن: علاج حب الشباب: دليل شامل لبشرة صافية ونضرة.

كيف يؤثر النظام الغذائي على ظهور الحبوب؟

• السكريات والكربوهيدرات المكررة:
  ترفع من مستوى الإنسولين في الدم، مما يزيد من إفراز الدهون وظهور الحبوب.

• منتجات الألبان
  قد تؤثر على الهرمونات وتسبب حبوبًا تحت الجلد أو ذات رؤوس بيضاء.

• الدهون المشبعة والمقلية
  تعزز الالتهابات وتسد المسام، مما يفاقم مشكلة الحبوب.

• قلة تناول الخضروات والألياف
  تؤدي لتراكم السموم في الجسم وظهور مشكلات جلدية.

• شرب الماء بكميات غير كافية
  يسبب جفاف البشرة ويزيد من إفراز الزيوت تعويضًا، ما يسبب انسداد المسام.

أفضل العلاجات الطبيعية للتخلص من الحبوب تحت الجلد

العلاجات الطبيعية تعتبر خيارًا مثاليًا لمن يفضلون حلولًا خفيفة وغير كيميائية. من أبرزها:

• كمادات الماء الدافئ: تساعد في تهدئة الالتهاب وتحفيز خروج الحبة.

• زيت شجرة الشاي: له خصائص مضادة للبكتيريا.

• العسل الطبيعي: مطهر ومرطب رائع.

• خل التفاح: يقلل من الدهون الزائدة ويمنع البكتيريا.

من الأسئلة التي تُطرح كثيرًا: “ما هي أسرع طريقة لإزالة حبوب الوجه؟”
الإجابة: الدمج بين العلاجات الطبيعية والمنتجات المناسبة يمنح نتائج أسرع، مع الالتزام بروتين العناية اليومي.

يمكنك الاطلاع أيضاً على: سبب اصفرار الأظافر: الأسباب، العوامل والعلاج.

استخدام المنتجات المناسبة لتقليل الحبوب تحت الجلد

• استخدام غسول لطيف وخالي من الزيوت
  يساعد على تنظيف المسام دون تهييج البشرة.

• اختيار منتجات “غير كوميدوجينيك”
  أي لا تسد المسام، مما يقلل من احتمالية ظهور الحبوب.

• منتجات تحتوي على حمض الساليسيليك أو حمض الجليكوليك
  تساهم في تقشير البشرة بلطف وتنظيف المسام بعمق.

• استخدام كريمات تحتوي على النياسيناميد أو الزنك
  تقلل الالتهاب وتتحكم في إفراز الدهون.

• تجنب المنتجات الثقيلة أو المعطرة
  لأنها قد تسبب تهيجًا أو انسدادًا إضافيًا في البشرة الحساسة.

• الالتزام بروتين ثابت للعناية
  يمنع تقلبات البشرة ويقلل من فرص ظهور حبوب تحت الجلد في الوجه.

الوقاية من ظهور حبوب تحت الجلد

للوقاية من هذه الحبوب، يمكن اتباع بعض النصائح اليومية:

• غسل الوجه مرتين يوميًا باستخدام منظف مناسب.

• إزالة المكياج قبل النوم.

• شرب كمية كافية من الماء.

• الحفاظ على وسادة نظيفة.

• تجنب لمس الوجه بالأيدي.

• تناول غذاء متوازن يحتوي على خضروات وألياف.

وإذا كنت تتساءل: “متى تختفي حبوب تحت الجلد؟”
فالإجابة تعتمد على سبب ظهورها ونوع العلاج المستخدم، ولكن عادةً تحتاج من 5 إلى 10 أيام لتبدأ في التلاشي إذا تم التعامل معها بشكل صحيح.

تعرف اكثر علي: فيتامينات البشرة والشعر: سر الجمال والنضارة من الداخل.

أسئلة شائعة حول أسباب ظهور حبوب تحت الجلد في الوجه؟

ما هي أسباب ظهور حبوب تحت الجلد في الوجه؟
تظهر الحبوب تحت الجلد بسبب انسداد المسام الناتج عن تراكم الزيوت، وخلايا الجلد الميتة، أو البكتيريا، وقد تزداد بسبب التغيرات الهرمونية أو استخدام مستحضرات تجميل غير مناسبة.

2. هل التوتر يؤثر على أسباب ظهور حبوب تحت الجلد في الوجه؟
نعم، التوتر يسبب زيادة في إفراز هرمونات مثل الكورتيزول، مما يؤدي إلى إفراز المزيد من الزيوت، وبالتالي يُعد من أسباب ظهور حبوب تحت الجلد في الوجه.

3. كيف تؤثر التغذية على أسباب ظهور حبوب تحت الجلد في الوجه؟
تناول الأطعمة الدهنية أو الغنية بالسكر قد يحفز إفراز الدهون في البشرة، مما يساهم في انسداد المسام، وبالتالي يكون من ضمن أسباب ظهور حبوب تحت الجلد في الوجه.

4. هل يمكن أن تكون منتجات العناية بالبشرة من أسباب ظهور حبوب تحت الجلد في الوجه؟
نعم، استخدام منتجات تحتوي على زيوت ثقيلة أو غير مناسبة لنوع البشرة قد يسد المسام ويسبب التهابات، وبالتالي تعتبر من الأسباب الشائعة.

5. ما دور الهرمونات في أسباب ظهور حبوب تحت الجلد في الوجه؟
الاضطرابات الهرمونية، خاصة خلال فترة المراهقة، الدورة الشهرية، أو الحمل، تؤدي لزيادة إفراز الدهون، وتُعد من أبرز أسباب ظهور حبوب تحت الجلد في الوجه.

6. هل عدم تنظيف الوجه بانتظام يُعد من أسباب ظهور حبوب تحت الجلد في الوجه؟
بالتأكيد، عدم إزالة الشوائب وبقايا المكياج يؤدي لتراكمها داخل المسام، مما يسبب التهابات وظهور الحبوب تحت الجلد.

7. هل النوم بالمكياج من أسباب ظهور حبوب تحت الجلد في الوجه؟
نعم، المكياج يسد المسام إذا تُرك على الوجه لساعات طويلة، وقد يؤدي لظهور الحبوب تحت الجلد خصوصًا في مناطق الجبهة والخدين.

8. هل العوامل الوراثية تُعتبر من أسباب ظهور حبوب تحت الجلد في الوجه؟
العوامل الجينية قد تلعب دورًا، فإذا كان أحد الوالدين يعاني من هذه المشكلة، قد تنتقل قابلية الإصابة بها للأبناء.

9. هل لمس الوجه باليدين باستمرار من أسباب ظهور حبوب تحت الجلد في الوجه؟
لمس الوجه ينقل البكتيريا والأوساخ من اليدين للمسام، مما يؤدي لالتهابها وظهور الحبوب تحت الجلد.

10. هل العوامل البيئية مثل التلوث من أسباب ظهور حبوب تحت الجلد في الوجه؟
نعم، الهواء الملوث والغبار يسد المسام ويهيج البشرة، ما يساهم في تكون الحبوب تحت الجلد خصوصًا للبشرة الدهنية.

في النهاية، فإن أسباب ظهور حبوب تحت الجلد في الوجه متعددة وتختلف من شخص لآخر، لكنها غالبًا ما ترتبط بعوامل يمكن التحكم فيها مثل روتين العناية، النظام الغذائي، والتوازن الهرموني. الاهتمام بالبشرة يبدأ من الفهم الجيد لما تحتاجه، والابتعاد عن الممارسات الخاطئة التي قد تضر بها. احرصي دائمًا على اختيار منتجات مناسبة، وتجنبي العبث بالحبوب، واتبعي أسلوب حياة صحي ومتوازن للحفاظ على بشرة نقية وصحية. تذكري أن العناية المستمرة والتعامل الصحيح مع بشرتك هما مفتاح الوقاية من هذه المشكلات الجلدية المزعجة.

المصادر

Cleveland Clinic

pubmed.ncbi