الفرق بين نغزات الحمل والدوره وكيف تميّزين بينهما

هل شعرت يوماً بنغزات أسفل البطن وتساءلت إذا كانت علامة على الحمل أم مجرد ألم عادي قبل الدورة؟ التشابه بين أعراض الحمل المبكرة وعلامات الحيض يمكن أن يسبب حيرة وقلقاً حقيقياً للعديد من النساء، خاصة مع تأخر الدورة الشهرية.

خلال هذا المقال، ستكتشف الفرق بين نغزات الحمل والدوره من حيث التوقيت والشدة والخصائص المصاحبة لها، سنساعدك على فهم إشارات جسدك بوضوح، مما يمنحك الطمأنينة والمعرفة اللازمة لتتخذي الخطوة التالية بثقة.

ماهية نغزات الحمل والدورة الشهرية

تشير نغزات الحمل والدورة الشهرية إلى ذلك الإحساس بالوخز أو التشنج الخفيف في منطقة أسفل البطن والحوض، والذي تتعرض له العديد من النساء، على الرغم من تشابه الشعور، إلا أن أسبابهما وطبيعتهما تختلفان جذرياً؛ فالنغزات المرتبطة بالدورة تكون جزءاً من الاستعدادات الطبيعية لانسلاخ بطانة الرحم، بينما ترتبط نغزات الحمل المبكرة بعملية انغراس البويضة المخصبة في جدار الرحم وبدء التغيرات الهرمونية الكبيرة، فهم هذا الفرق بين نغزات الحمل والدوره يعتمد على ملاحظة الفروقات الدقيقة في التوقيت وطبيعة الألم والأعراض المصاحبة له، وهو ما سنستعرضه بالتفصيل.

الخصائص المميزة لنغزات الحمل

1. تتميز نغزات الحمل المبكرة بأنها خفيفة ومتقطعة، وغالباً ما تشعر بها المرأة في أسفل البطن أو في جانب واحد، وهي مرتبطة بعملية انغراس البويضة المخصبة في جدار الرحم.
2. تظهر هذه النغزات في وقت مبكر جداً، غالباً ما بين اليوم السادس والثاني عشر من التلقيح، أي قبل موعد الدورة الشهرية المتوقع، مما يساعد في فهم الفرق بين نغزات الحمل والدوره من حيث التوقيت.
3. عادةً لا تكون مصحوبة بنزيف، أو قد يصاحبها نزيف خفيف جداً (نزيف الانغراس) يختلف في لونه وكميته عن نزيف الدورة الشهرية المعتاد.
4. تستمر لفترة قصيرة (من بضع ساعات إلى يوم أو يومين) ولا تزداد شدتها مع الوقت، على عكس مغص الدورة الذي يميل للاستمرار والاشتداد مع اقتراب نزولها.

صفات نغزات الدورة الشهرية

تعتبر نغزات الدورة الشهرية، أو ما يُعرف بمتلازمة ما قبل الحيض، تجربة شائعة لدى معظم النساء، تظهر هذه النغزات عادةً قبل بدء الدورة بيومين إلى سبعة أيام، وتختفي تدريجياً مع بدء تدفق الدم أو خلال اليوم الأول منها، يحدث هذا الألم نتيجة للتقلصات الطبيعية في عضلات الرحم لطرد بطانته، وهي عملية فسيولوجية طبيعية.

يعد فهم طبيعة هذه النغزات خطوة أساسية في الفرق بين نغزات الحمل والدوره، حيث أن خصائصها تختلف غالباً عن تلك المرتبطة ببداية الحمل، غالباً ما تكون مصحوبة بمجموعة من الأعراض الأخرى التي تشير بوضوح إلى اقتراب موعد الدورة الشهرية.

الخصائص الرئيسية لنغزات الدورة

يمكن تمييز نغزات الدورة الشهرية من خلال الصفات التالية:

• الموقع والشعور: تكون مركزة في أسفل البطن والحوض، وقد تمتد إلى أسفل الظهر، يوصف الألم غالباً على أنه تشنجات أو نغزات متقطعة تتراوح بين الخفيفة والمتوسطة الشدة.
• التوقيت: تظهر قبل الدورة مباشرة وتستمر خلال الأيام الأولى منها، ثم تبدأ في الاختفاء.
• الأعراض المصاحبة: ترتبط عادةً بأعراض أخرى واضحة لمتلازمة ما قبل الحيض، مثل:
  • انتفاخ البطن.
  • آلام في الثديين تكون في ذروتها قبل الدورة وتتحسن بعدها.
  • تغيرات في المزاج كالقلق أو الحزن.
  • ظهور حب الشباب.
• الاستجابة للمسكنات: تستجيب هذه النغزات عادةً بشكل جيد لمضادات الالتهاب غير الستيرويدية البسيطة والراحة.

كيف تميزينها عن غيرها؟

إذا كانت النغزات تأتي في وقتها المعتاد قبل الدورة وتصاحبها العلامات المذكورة أعلاه، فمن المرجح جداً أنها مرتبطة بالدورة الشهرية، المفتاح هنا هو نمط الألم المألوف والتوقيت المتوقع، ومع ذلك، إذا تأخرت الدورة واستمرت النغزات بطريقة مختلفة أو مصحوبة بأعراض غير معتادة، فقد يكون ذلك مؤشراً على سبب آخر، مما يجعل فهم الفرق بين نغزات الحمل والدوره أمراً بالغ الأهمية لاتخاذ الخطوة التالية المناسبة.

الاختلافات في توقيت النغزات

يُعد توقيت الشعور بالنغزات أحد أهم العوامل التي تساعد في الفرق بين نغزات الحمل والدوره، فمعرفة متى تبدأ هذه الأحاسيس وكم تستمر يمكن أن يعطي دلالة قوية على طبيعتها، خاصة مع تشابه الأعراض الأخرى، التركيز على هذا الجانب الزمني يقدم لكِ أداة عملية للتمييز بين الحالتين.

عادةً ما ترتبط نغزات أسفل البطن قبل الدورة بدورة الطمث الشهرية المنتظمة، تظهر هذه النغزات، المعروفة بمتلازمة ما قبل الحيض، قبل موعد الدورة بيوم إلى أسبوع، وتختفي مع بدء نزول الطمث أو خلال اليوم الأول منه، هي إشارة من الجسم على اقتراب موعد الدورة الشهرية.

توقيت نغزات الحمل المبكرة

على الجانب الآخر، تبدأ أعراض الحمل المبكرة مثل النغزات في وقت مختلف تماماً، حيث تظهر عادةً بعد أسبوع إلى أسبوعين من حدوث التلقيح، أي في وقت قريب من موعد الدورة المتوقع أو بعد تأخرها ببضعة أيام، هذا التوقيت مرتبط بعملية انغراس البويضة المخصبة في جدار الرحم، والتي قد تسبب شعوراً بوخز أو مغص خفيف ومتقطع.

• نغزات الدورة: تسبق موعد النزيف بيوم إلى أسبوع وتنتهي مع بدئه.
• نغزات الحمل: تظهر حول موعد الدورة المتوقع أو بعد تأخر الدورة الشهرية بفترة قصيرة، وقد تستمر لعدة أيام بشكل متقطع.
• المغص في بداية الحمل يكون خفيفاً ومتقطعاً مقارنةً بمغص الدورة الذي يميل للشدة والتكرار قبل النزيف مباشرة.

باختصار، إذا شعرتِ بنغزات قبل موعد دورتك المعتاد بأيام وانتهت مع النزيف، فهي على الأرجح مرتبطة بالدورة، أما إذا لاحظتِ هذه الأحاسيس حول موعد دورتك أو بعد تأخرها، وكانت خفيفة ومصحوبة بأعراض أخرى غير معتادة، فقد تكون أحد علامات الحمل والحيض المتشابهة التي تستدعي الانتباه وإجراء اختبار الحمل المنزلي للتأكد.

التمييز بين الأعراض المصاحبة

بينما تشكل النغزات علامة مشتركة، فإن الأعراض الأخرى المرافقة هي المفتاح الأكبر لفك الفرق بين نغزات الحمل والدوره، فالأعراض في الحالتين قد تبدو متشابهة للوهلة الأولى، لكن الفروق الدقيقة في طبيعتها وشدتها هي ما يوجه التشخيص، على سبيل المثال، يعتبر ألم الثدي قبل الدورة شائعاً، لكن في الحمل المبكر يكون الألم أكثر حدة وشعوراً بالثقل والامتلاء، وقد يستمر لفترة أطول بدلاً من أن يختفي مع نزول الدورة.

من ناحية أخرى، تظهر أعراض فريدة مع نغزات أسفل البطن قبل الدورة لا ترافق الحمل عادةً، فآلام الظهر المرتبطة بالدورة تكون غالباً في أسفل الظهر وقد تكون قاسية، بينما في أعراض الحمل المبكرة قد يكون ألم الظهر خفيفاً ومستمراً، كما أن الأعراض الهضمية تختلف؛ ففي الدورة قد تشعرين بانتفاخ بسيط، أما في الحمل فقد تصاحب النغزات غثيان صباحي حقيقي، خاصة عند الاستيقاظ أو عند شم روائح معينة، بالإضافة إلى نفور أو اشتهاء غير معتاد لأنواع محددة من الطعام.

التغيرات الجسدية المرتبطة بكل حالة

بالإضافة إلى النغزات نفسها، فإن الجسم يرسل إشارات أخرى مميزة تساعد في التمييز بين الحالتين، هذه التغيرات الجسدية المصاحبة هي مفتاح مهم لفهم الفرق بين نغزات الحمل والدوره بشكل أعمق، حيث تتجاوز مجرد موقع الألم وطبيعته لتشمل أعراضاً أخرى واضحة.

ما هي التغيرات الجسدية التي تصاحب نغزات الحمل المبكرة؟

عندما تكون النغزات مرتبطة بحدوث الحمل، فإنها غالباً ما تكون جزءاً من مجموعة أعراض أوسع، من أبرز هذه التغيرات الشعور بإرهاق غير معتاد ونعاس شديد حتى مع أخذ قسط كافٍ من الراحة، كما قد تلاحظ بعض السيدات تغيرات في حاسة الشم أو الذوق، مثل النفور من روائح كانت محببة سابقاً، أحد العلامات المميزة أيضاً هو حدوث نزف خفيف (نزف الانغراس) يختلف في لونه وكميته عن نزيف الدورة الشهرية المعتاد.

كيف تختلف التغيرات المرتبطة بالدورة الشهرية؟

على الجانب الآخر، ترتبط نغزات ما قبل الدورة بتغيرات جسدية تنذر بقدوم الحيض، هنا، يبرز ألم الثدي قبل الدورة بشكل واضح، حيث يصبح الثديان مؤلمين عند اللمش ومتورمين، ولكن هذا الألم يبدأ في الاختفاء مع بدء نزول الدورة أو بعدها بفترة قصيرة، كما تشيع أعراض مثل ظهور حب الشباب، والانتفاخ العام في الجسم، وتقلبات المزاج الحادة والرغبة الشديدة في تناول أطعمة معينة (الوحم)، والتي تهدأ أيضاً مع بدء الطمث.

هل يمكن أن تظهر أعراض مشتركة بين الحالتين؟

نعم، يوجد تشابه في بعض الأعراض مما قد يسبب حيرة، مثل آلام الظهر الخفيفة أو الصداع، لكن الفارق غالباً ما يكون في الشدة والاستمرارية، على سبيل المثال، قد يكون المغص في بداية الحمل مصحوباً بشعور بالغثيان الصباحي، بينما في حالة الدورة قد يترافق مع اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الإمساك أو الإسهال، الانتباه إلى هذه المجموعة الكاملة من العلامات، وليس النغزات فقط، هو ما يساعد في التمييز.

متى يجب إجراء اختبار الحمل

بعد استعراض الفرق بين نغزات الحمل والدوره والأعراض المصاحبة، يبرز سؤال مهم حول التوقيت الأمثل لإجراء اختبار الحمل للحصول على نتيجة دقيقة، التسرع في إجراء الاختبار قد يعطي نتيجة سلبية خاطئة حتى مع وجود أعراض الحمل المبكرة، مما يسبب قلقاً لا داعي له، المفتاح هنا هو الصبر واختيار الوقت المناسب الذي يضمن موثوقية النتيجة.

أهم النصائح لتوقيت اختبار الحمل المنزلي

1. الوقت المثالي هو بعد تأخر الدورة الشهرية بيوم واحد على الأقل، إجراء الاختبار في وقت مبكر جداً، حتى مع الشعور بـ نغزات أسفل البطن قبل الدورة، قد لا يلتقط هرمون الحمل (hCG) بتركيز كافٍ في البول.
2. إذا كانت دورتك الشهرية غير منتظمة، فمن الأفضل الانتظار لمدة أسبوعين تقريباً من تاريخ العلاقة الزوجية المحتمل تخصيب البويضة فيها قبل إجراء الاختبار.
3. لزيادة دقة النتيجة، قومي بإجراء الاختبار في الصباح الباكر باستخدام أول عينة بول، حيث يكون هرمون الحمل في أعلى تركيز له.
4. إذا ظهرت عليك علامات قوية مثل المغص في بداية الحمل المختلف عن مغص الدورة، مع غثيان وتعب غير معتاد، ولكن نتيجة الاختبار سلبية، فانتظري 3-5 أيام وأعيدي الاختبار.
5. في حال استمرار تأخر الدورة الشهرية مع نتائج اختبار حمل سلبية متكررة، يوصى باستشارة طبيب مختص لاستبعاد أسباب أخرى للتأخر وللحصول على تشخيص دقيق.

نصائح للتخفيف من النغزات

بعد أن تعرفنا على الفرق بين نغزات الحمل والدوره، من الطبيعي أن تبحثي عن طرق بسيطة وآمنة لتخفيف هذا الانزعاج، سواء كانت هذه النغزات مرتبطة بأعراض الحمل المبكرة أو بمقدمات الدورة الشهرية، لحسن الحظ، هناك العديد من الإجراءات المنزلية الفعالة التي يمكن أن تساعد في تهدئة هذه الآلام، مع الأخذ في الاعتبار أن استشارة الطبيب تبقى الخيار الأمثل دائماً، خاصة إذا كانت الأعراض شديدة أو مصحوبة بمؤشرات غير طبيعية.

طرق عملية للتعامل مع النغزات

يمكن تقسيم النصائح حسب الحالة العامة، مع التركيز على الراحة والاستماع لجسمك، تذكري أن بعض هذه النصائح تنطبق على الحالتين، بينما يُفضل تجنب أخرى في حال الشك بوجود حمل.

الأسئلة الشائعة

بعد أن استعرضنا الفرق بين نغزات الحمل والدوره بالتفصيل، تبقى بعض الأسئلة الشائعة التي تحتاج إلى إجابات واضحة، نقدم لك هنا أهم ما يدور في ذهنك لتتمكني من فهم إشارات جسدك بشكل أفضل.

هل يمكن أن تكون النغزات في أسفل البطن علامة على الحمل مع نزول الدورة؟

لا، نزول الدورة الشهرية الكاملة (بكميتها المعتادة ومدتها) يستبعد عملياً وجود حمل، قد تختلط على بعض السيدات نغزات أسفل البطن قبل الدورة مع نزول بعض قطرات الدم الخفيفة التي قد تكون ناتجة عن انغراس البويضة، لكن الدورة المنتظمة تعني عدم حدوث حمل.

متى يمكن إجراء اختبار الحمل المنزلي بعد الشعور بالنغزات؟

الوقت الأمثل لإجراء اختبار الحمل المنزلي هو بعد تأخر الدورة الشهرية بيوم واحد على الأقل، إجراؤه مبكراً جداً، خاصة بعد الشعور بـ توقيت نغزات الحمل المحتملة مباشرة، قد يعطي نتيجة سلبية غير دقيقة بسبب انخفاض مستوى الهرمون، للدقة القصوى، انتظري أسبوعاً من موعد دورتك المتوقع.

كيف أميز بين ألم الظهر في الحمل والدورة الشهرية؟

ألم الظهر في كلتا الحالتين يكون في المنطقة السفلية، الفارق الرئيسي يكمن في أن ألم الظهر المصاحب للدورة يميل إلى أن يكون حاداً ويتركز أكثر مع تقلصات الرحم، ويخف مع انتهاء الدورة، بينما في أعراض الحمل المبكرة، قد يكون الألم أشبه بألم خفيف ومستمر أو شعور بالثقل في أسفل الظهر، وقد يستمر لفترة أطول.

هل غياب النغزات يعني عدم وجود حمل؟

بالتأكيد لا، لا تشعر جميع النساء بـ المغص في بداية الحمل أو النغزات المرتبطة بانغراس البويضة، غياب هذه الأعراض لا يستبعد الحمل، حيث تختلف تجربة كل امرأة، العلامات الأكثر موثوقية تبقى تأخر الدورة ونتيجة اختبار الحمل الإيجابي.

متى يجب عليّ استشارة الطبيب بشأن النغزات؟

يجب استشارة الطبيب فوراً إذا صاحبت النغزات ألم شديد لا يحتمل، أو نزيف غزير يشبه الدورة، أو دوار وإغماء، أو ألم في الكتف، هذه قد تكون علامات على حالات طبية تستدعي التدخل الفوري، ولا يجب تجاهلها.

في النهاية، الفرق بين نغزات الحمل والدوره قد يكون دقيقًا، لكن التركيز على توقيت الأعراض وطبيعتها هو المفتاح، تذكري أن تأخر الدورة الشهرية هو العلامة الأكثر وضوحًا، وأن اختبار الحمل المنزلي بعد موعد الدورة المتوقع هو الطريقة الوحيدة للتأكد، لا تدعي القلق يسيطر عليك، واستمعي جيدًا لجسدك، واستشيري طبيبك دائمًا للحصول على التشخيص الدقيق والطمأنينة.

المصادر 

1. أعراض الحمل المبكرة – مايو كلينك
2. علامات الحمل والحيض – الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد
3. اختبارات الحمل والأعراض – هيئة الخدمات الصحية الوطنية