العناية بالشعر الجاف والمتقصف – روتين العناية بالشعر الجاف
يعاني الكثيرون من مشكلة الشعر الجاف والمتقصف، والذي ينتج غالبًا عن نقص الترطيب والتعرض المستمر للعوامل الخارجية الضارة مثل الحرارة والتلوث وأشعة الشمس، فإذا كنت تبحث عن أفضل طرق العناية بالشعر الجاف والمتقصف، فهذه المقالة ستقدم لك إرشادات شاملة حول كيفية العناية به، مع نصائح لاختيار المنتجات المناسبة واستخدام الوصفات الطبيعية لتحقيق شعر صحي ولامع.
جدول المحتويات
أسباب جفاف الشعر وتقصفه
الشعر الجاف يتسم بنقص الترطيب واللمعان، وهذا ما يجعله يبدو باهتًا ويعاني من التشقق والتقصف، وتتعدد الأسباب التي قد تؤدي إلى هذه المشكلة، وقبل أن نستعرض أفضل طرق العناية بالشعر الجاف والمتقصف، سنتحدث عن الأسباب وهي تشمل:
- التعرض المفرط للحرارة: استخدام مكواة الشعر وأدوات التصفيف الساخنة بشكل مفرط يؤدي إلى فقدان الزيوت الطبيعية في الشعر وتلف طبقاته الخارجية.
- التعرض لأشعة الشمس: التعرض الطويل لأشعة الشمس دون حماية يؤدي إلى تلف الشعر، حيث تتسبب الأشعة فوق البنفسجية في فقدان الرطوبة.
- استخدام منتجات قاسية: بعض المنتجات تحتوي على مواد كيميائية ضارة مثل الكبريتات والبارابين، التي تزيل الزيوت الطبيعية من الشعر وتسبب جفافه.
- التعرض للعوامل البيئية: التلوث، الرياح، والماء المالح أو المليء بالكلور يسبب جفاف الشعر ويزيد من هشاشته.
- نقص التغذية: النظام الغذائي الفقير بالفيتامينات والمعادن يؤثر على صحة الشعر، حيث تلعب العناصر مثل البيوتين وفيتامين E والزنك دورًا هامًا في تغذية الشعر.
اقرأ أيضاً عن: علاج الهالات السوداء
روتين العناية بالشعر الجاف والمتقصف
1- استخدام الشامبو المناسب
اختيار الشامبو المناسب يعتبر الخطوة الأولى في العناية بالشعر الجاف والمتقصف، لذا يجب تجنب الشامبوهات التي تحتوي على الكبريتات والكحوليات التي تزيل الزيوت الطبيعية، وتفضيل الشامبوهات التي تحتوي على مكونات مرطبة مثل زيت جوز الهند، زيت الأرغان، والجلسرين، وينصح بغسل الشعر مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا فقط لتجنب فقدان الرطوبة الطبيعية.
2- الترطيب العميق باستخدام البلسم
البلسم خطوة ضرورية في العناية بالشعر الجاف والمتقصف، حيث يساعد في تغليف الشعر بطبقة مرطبة تساهم في حمايته من العوامل البيئية الضارة، ويمكن استخدام بلسم غني بالزيوت الطبيعية بعد كل غسلة، مع التركيز على تطبيقه على الأطراف التي تكون أكثر عرضة للجفاف والتقصف، وينصح بترك البلسم لبضع دقائق قبل شطفه للحصول على أفضل النتائج.
3- تطبيق ماسك الشعر بانتظام
ماسكات الشعر العميقة من أفضل الطرق لترطيب الشعر الجاف، ولذلك ينصح باستخدام ماسك طبيعي يحتوي على مكونات مرطبة مثل زيت الزيتون، العسل، والأفوكادو مرة واحدة في الأسبوع، فماسك الأفوكادو والعسل، على سبيل المثال، يساعد في ترطيب الشعر بشكل مكثف ويعزز من لمعانه وقوته.
4- استخدام الزيوت الطبيعية لترطيب الشعر
تستطيع استخدام الزيوت الطبيعية كجزء من روتين العناية بالشعر الجاف والمتقصف، وتعتبر زيوت الأرغان، جوز الهند، وزيت الزيتون من أفضل الخيارات، ويمكن تدليك فروة الرأس بكمية صغيرة من الزيت قبل النوم، ثم غسل الشعر في الصباح، حيث يساعد هذا الروتين على تقوية الشعر وتحسين مرونته، كما يعمل على تغذية فروة الرأس.
5- تقليل استخدام أدوات التصفيف الحرارية
تعتبر أدوات التصفيف الحرارية مثل مجفف الشعر ومكواة التمليس من العوامل الأساسية التي تسبب جفاف الشعر، ويفضل تقليل استخدامها إلى الحد الأدنى، واستخدام واقٍ حراري على الشعر قبل التصفيف إذا كان من الضروري استخدام هذه الأدوات.
6- تجفيف الشعر بلطف
تجفيف الشعر بمنشفة قطنية بلطف هو الخيار الأمثل عند العناية بالشعر الجاف والمتقصف، حيث أن فرك الشعر بقوة يؤدي إلى تكسره وتضرره، وبعد غسل الشعر، يفضل لفه بمنشفة قطنية لامتصاص الماء بلطف، ثم تركه يجف طبيعيًا دون استخدام المجفف.
يمكنك الاطلاع على: أفضل ماسكات طبيعية للوجه
أفضل المنتجات للعناية بالشعر الجاف والمتقصف
1- الشامبو المرطب
يعتبر الشامبو المرطب أساس العناية بالشعر الجاف والمتقصف، حيث يساعد في تنظيف الشعر بلطف دون إزالة الزيوت الطبيعية، كما يفضل اختيار شامبو يحتوي على مكونات طبيعية مثل:
- زيت جوز الهند: يرطب الشعر بعمق ويمنحه لمعانًا طبيعيًا.
- زبدة الشيا: تعمل على تغذية الشعر وتنعيمه.
- العسل: يمتلك خصائص مرطبة ومضادة للأكسدة تساعد في تحسين صحة فروة الرأس والشعر.
مثال منتج: شامبو “مويستشر ريتش” من L’Oreal Paris يحتوي على زبدة الشيا وزيت جوز الهند، وهذا ما يجعله مناسبًا للشعر الجاف.
2- بلسم الشعر المغذي
بلسم الشعر المثالي للشعر الجاف يجب أن يكون غنيًا بزيوت ومرطبات طبيعية تعزز نعومة الشعر وتمنع تشابكه، فالبلسم يغلف الشعر ويقلل من فقدان الرطوبة، الأمر الذي يجعله يبدو أكثر نعومة ومرونة.
- زيت الأفوكادو: يحتوي على الأحماض الدهنية التي تقوي الشعر وتغذيه.
- زيت الأرجان: غني بفيتامين E والأحماض الدهنية التي تعمل على تحسين نعومة ولمعان الشعر.
- الألوفيرا: يرطب ويهدئ فروة الرأس، مما يقلل من جفاف الشعر.
مثال منتج: بلسم “نيفيا بزيت الأرجان والأفوكادو” يقدم مزيجًا من زيوت تغذي الشعر وتزيد من مرونته.
اطلع أيضاً على: منتجات العناية بالبشرة
3- ماسكات الشعر العميقة
تعمل ماسكات الشعر العميقة على ترطيب الشعر بعمق، وتساعد في تجديد الشعر الجاف والمتقصف من خلال تحسين مرونته وتغذيته، وينصح باستخدام ماسكات تحتوي على:
- زيت الزيتون: يعزز الترطيب ويمنح الشعر ملمسًا ناعمًا.
- العسل: يساعد في الاحتفاظ بالرطوبة ويمنح الشعر لمعانًا.
- الأفوكادو: غني بالدهون الصحية التي تعمل على ترطيب وتغذية الشعر من الجذور إلى الأطراف.
مثال منتج: ماسك “ميجك ألوي للشعر” يحتوي على العسل وزيت الزيتون، يعزز من لمعان الشعر ونعومته.
4- الزيوت الطبيعية
الزيوت الطبيعية تعد خيارًا رائعًا في العناية بالشعر الجاف والمتقصف، حيث يتم استخدامها كعلاج عميق قبل غسل الشعر، أو كمنتج نهائي لتحسين نعومة ولمعان الشعر، وهذه الزيوت تشمل:
- زيت الأرجان: معروف بخصائصه المرطبة والمغذية للشعر الجاف، ويستخدم لترطيب الشعر وزيادة مرونته.
- زيت جوز الهند: يخترق الشعر بعمق ويعمل على ترطيبه وتغذيته من الداخل.
- زيت الزيتون: يساعد على منع فقدان الرطوبة ويعمل كحاجز يحمي الشعر من الجفاف.
مثال منتج: زيت “Moroccanoil” بزيت الأرجان، والذي يعمل على ترطيب الشعر بعمق ويضيف له لمعانًا صحيًا.
أهم 3 نصائح عند استخدام المنتجات
- الاعتدال: يفضل استخدام هذه المنتجات باعتدال وتجنب الإفراط، حتى لا يصبح الشعر دهنيًا.
- التدليك اللطيف: عند استخدام الزيوت، ينصح بتدليك فروة الرأس بلطف لزيادة تدفق الدم وتحسين امتصاص المغذيات.
- الاستمرارية: للحصول على أفضل النتائج، يجب استخدام هذه المنتجات بانتظام كجزء من روتين العناية بالشعر.
تعرف على: كيفية التخلص من التجاعيد بسهولة
وصفات طبيعية للعناية بالشعر الجاف والمتقصف
1- ماسك الأفوكادو وزيت الزيتون
المكونات:
- نصف حبة أفوكادو مهروسة
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
الطريقة:
- يتم خلط الأفوكادو المهروس مع زيت الزيتون جيدًا، ثم يوزع الخليط على الشعر من الجذور إلى الأطراف. يُترك لمدة
- 20 دقيقة قبل شطفه بالماء الفاتر. يساعد هذا الماسك في ترطيب الشعر بعمق وتحسين مرونته.
2- ماسك العسل وزيت جوز الهند
المكونات:
- ملعقتان كبيرتان من العسل
- ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند
الطريقة:
- يتم مزج العسل مع زيت جوز الهند حتى الحصول على قوام متجانس، ثم يُوزع الماسك على الشعر ويُترك لمدة 30
- دقيقة. هذا الماسك يساعد في تقوية الشعر وتنعيمه بفضل خصائص العسل المرطبة وزيت جوز الهند المغذي.
تعرف على: روتين العناية بالبشرة المختلطة
نصائح إضافية للعناية بالشعر الجاف والمتقصف
التغذية السليمة
يعد النظام الغذائي المتوازن أحد أهم العوامل التي تؤثر على صحة الشعر، لذا تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات، الفيتامينات، والمعادن يساهم في تحسين بنية الشعر وتقويته، وينصح بتناول البيض، الأسماك، والمكسرات كروتين في العناية بالشعر الجاف والمتقصف لتحفيز نمو الشعر وتقليل جفافه.
شرب كميات كافية من الماء
الماء ضروري لترطيب الجسم من الداخل، وهو ما ينعكس على صحة الشعر، وينصح بشرب 8 أكواب من الماء يوميًا للمساهمة في الحفاظ على رطوبة الشعر ومنع جفافه، وبهذا تحسن طرق العناية بالشعر الجاف والمتقصف.
قص الأطراف بانتظام
تقليم أطراف الشعر بانتظام يساعد في التخلص من التقصف ويمنح الشعر مظهرًا أكثر صحة، ويوصي دائماً بقص الأطراف كل 6-8 أسابيع للحصول على أفضل النتائج.
الحماية من أشعة الشمس
يفضل ارتداء قبعة أو وشاح عند التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة، فهذه إحدى طرق العناية بالشعر الجاف والمتقصف حيث تتسبب الأشعة فوق البنفسجية في تلف الشعر وزيادة جفافه.
استخدام وسادة من الحرير أو الساتان
النوم على وسادة من الحرير أو الساتان يساعد في تقليل الاحتكاك الذي يسبب تقصف الشعر، ويعمل على الحفاظ على الرطوبة الطبيعية في الشعر.
اطلع أيضاً على: طرق التخلص من حب الشباب
العناية بالشعر الجاف والمتقصف يتطلب الالتزام بروتين محدد يعتمد على الترطيب العميق واستخدام المنتجات المناسبة، فمن خلال اتباع النصائح السابقة وتطبيق الوصفات الطبيعية، يمكنك الحصول على شعر صحي ولامع يعكس جمالك الداخلي.
